Зеленый чай сегодня является одним из самых популярных напитков. Но любовь к нему многие из нас питают не только благодаря его вкусовым качествам и способности прекрасно утолять жажду, но и благотворному воздействию на наш организм. Зеленый чай обладает множеством полезных свойств и является природным источником антиоксидантов. Неспроста мудрые китайцы на протяжении вот уже нескольких тысяч лет широко применяют этот напиток в народной медицине.
Несмотря на активное применение этого напитка и всевозможные научные исследования касательно его свойств, многие до сих пор спорят о том, повышает или понижает давление в действительности зеленый чай. Путаницу вносят сами ученые и врачи, поддерживающиеся в данном вопросе абсолютно противоположных мнений. Каковы же факты, свидетельствующие в поддержу каждой из версий, и как на самом деле влияет на давление зеленый чай?
Зеленый чай повышает давление
Те, кто склоняется к этой версии, основываются на факте содержания в зеленом чае большого количества кофеина. В зеленом чае действительно содержится в 4 раза больше кофеина, чем в кофе! А как известно, давление является одним из физических показателей, на который способен воздействовать кофеин. Немецкие ученые утверждают, что при низком давлении зеленый чай обладает свойством повышать его, но правда незначительно. И хотя вопрос о влиянии кофеина на давление тоже не самый однозначный, многие гипертоники стараются по этой причине избегать частого употребления зеленого чая.
Зеленый чай понижает давление
Совсем иные результаты получили опытным путем ученые из Японии. Их исследование выявило, что зеленый чай способен понижать давление. В течение нескольких месяцев гипертоники, участвовавшие в эксперименте, регулярно употребляли этот напиток, что в конечном итоге снизило их давление на 5-10%. Однако сиюминутного эффекта от употребления напитка ученые так и не зафиксировали.
Истина посередине
Так повышает или понижает давление зеленый чай? Нормализует! — отвечают те, кому напиток действительно помог. При употреблении чая гипертоником или здоровым человеком, кофеин стимулирует работу сердца. Но за счет расширения сосудов, которое происходит в это же время, никаких особенных изменений давления в результате не происходит. Давление повышается лишь на короткий период, зато в результате воздействия кофеина проходит головная боль, связанная с гипертонией.
На гипотоников зеленый чай влияет иначе. Кофеин приводит в норму сосудистый тонус, обычно нарушенный при пониженном давлении, и увеличивает частоту сердечных сокращений. В результате давление повышается.
Если вы гипотоник и очень любите зеленый чай, рекомендуем добавить в него немного чёрного чая или тонизирующие экстракты женьшеня, элеутерококка или лимонника. Это позволит получить от любимого напитка двойной заряд бодрости.
Гипертоникам же осторожничать с зеленым чаем стоит только при острой форме недуга. Также медики не рекомендуют чрезмерно увлекаться напитком при заболеваниях, сопровождающейся температурой, при психастении или обострении почечных заболеваний.
Как бы там ни было, всегда просушивайтесь к своему организму и во всем знайте меру.