Из-за употребления ряда продуктов и напитков из организма человека вымывается кальций и истончается костная ткань.
По костям «бьют» алкоголь, сладкая глазировка, хлебобулочные изделия и копчености, написала эксперт по здоровому питанию Екатерина Медушкина в Instagram.
Специалистка предупредила, что употребление этих продуктов провоцирует болезни опорно-двигательного аппарата.
— И не забывайте про водный баланс. Наши кости покрыты хрящевой тканью и находятся в так называемой сумке, которая наполнена жидкостью. Если вы пьете мало воды, то жидкость в сумке пересыхает, нарушая амортизацию, — отметила Медушкина.
