Резкое пробуждение может приводить к агрессивному поведению, а также физическим травмам, заявили эксперты.
По словам исследователей, каждый восьмой человек страдает так называемым «сонным похмельем», которое еще описывают как спутанное пробуждение.
Это состояние, когда человек просыпается, однако еще не до конца осознает реальность, прежде чем либо снова уснуть, либо окончательно проснуться. В качестве примера такого пробуждения можно привести пробуждение из глубокого сна от будильника или телефонного звонка.
В опросе участвовали около 19 тысяч человек, оказалось, что 15,2% участников испытывали хотя бы один раз за год пребывают в таком состоянии. Более трети респондентов заявили, что такое состояние у них длится до 5 минут, 32,3% — около 5-15 минут и у 30% «сонное похмелье» длилось более 15 минут.
Такое пробуждение делает человека раздражительным и злым, добавляют ученые.