Хотя простуды чаще сопровождают нас зимой, наше лето с его крайне переменчивой погодой также нередко становится причиной больного горла. И вот 10 наиболее эффективных способов быстро избавиться от недомогания.
1. Противовоспалительные лекарства
Это наиболее действенное средство лечения болей в горле. Лекарства данной группы, широко продающиеся без рецептов, не только избавляют от боли, но и снижают воспаления.
2. Полоскания соленой водой
Сразу несколько научных исследований подтвердили, что подобная методика дает хороший эффект в борьбе с больным горлом, снижая воспаления и помогая избавляться от бактерий. На чашку воды рекомендуется добавить половину чайной ложки соли. Если соленый привкус не очень вам приятен, то добавьте немного меда.
3. Леденцы и спреи
Эти продукты стимулируют выработку слюны, которая помогает увлажнять горло. Выбирайте леденцы с охлаждающим эффектом, вроде ментола и эвкалипта.
4. Сироп от кашля
Даже если ваша боль в горле не сопровождается кашлем, этот сироп все равно может помочь. Он обволакивает больное горло и временно снижает интенсивность боли.
5. Вода и другие жидкости
В лечение болей в горле крайне важно потреблять много воды, чтобы моча была чуть желтой или прозрачной. Это способствует увлажнению слизистой оболочке гортани и более эффективной борьбе с бактериями.
6. Чай
Если вам надоело пить воду, то употребляйте горячий чай на травах. Он обеспечивает практически немедленный смягчающий эффект при болях в горле. Антиоксиданты укрепляют иммунитет и помогают бороться с инфекциями.
7. Куриный бульон
Любимое средство наших бабушек, которые были совершенно правы. Куриный бульон обладает противовоспалительными качествами.
8. Зефир
Точных научных доказательств его эффективности нет, но зефир применяют для борьбы с болями в горле сотни лет, причем довольно успешно.
9. Отдых
Это не самый быстрый способ лечения, но один из самых надежных. Просто полежите в постели и почитайте книги. Дайте организму отдохнуть.
10. Антибиотики
Примерно в 10% случаев боли в горле вызываются бактериальной инфекцией, вроде Streptococcus pyogenes. Лишь в том случае, если тесты на эту инфекцию оказались положительными (и ни в каком другом случае!), вы можете попробовать лечение антибиотиками.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен