Получайте новости Гродно 24 в Google — тогда новые новости будут чаще появляться в ваших рекомендациях.
Многие лекарства от головной боли имеют нежелательные побочные эффекты. Американские специалисты советуют обратить внимание на натуральные средства.
Головная боль возникает по многим причинам. Она может быть связана с заболеваниями, повышенным кровяным давлением и травмами. Наиболее болезненна мигрень. Приступы мигрени могут быть сопряжены с тошнотой и повышенной чувствительностью к свету. Специалисты-медики рекомендуют предварительно определить причину боли у квалифицированного диагноста. Если приступы головной боли не связаны с заболеванием или травмой, можно попробовать снять приступ следующими способами:
- Медитация. Навыки медитации и релаксации помогут снять напряжение и облегчить боли при мигрени.
- Устранение раздражителей. Значительное облегчение можно получить, если убрать такие раздражители, как дым, духи, алкоголь, кофеин.
- Красный стручковый перец. Этот острый перец, как полагают ученые, уменьшает боль. Он согревает и улучшает кровообращение головы, что облегчает боли.
- Кора белой ивы. Используется с древних времен при боли и воспалениях. Следует употреблять с осторожностью и только в особо тяжелых случаях. Запрещено принимать людям, употребляющим лекарства от повышенного давления и страдающим сердечными заболеваниями.
- Мята. Перечная мята очень эффективна при головных болях. Чтобы уменьшить боль, попробуйте пить мятный чай или нанести несколько капель эфирного масла мяты на нижнюю часть шеи и виски.
- Мелатонин. Мелатонин — вещество, вырабатываемое головным мозгом. При его дефиците люди испытывают дискомфорт, в том числе, головные боли. Добавки с содержанием мелатонина могут уменьшить тяжесть и частоту приступов. То же самое касается и магния.
Новости бегут быстрее, чем вы успеваете читать. Следите за ними в нашем Telegram канале
