В ходе исследований западные ученые выяснили, что ограничения в пище такие, как строгие диеты и голодовки отрицательно влияют на организм людей.
По словам специалистов, жесткие ограничения в пище приводят к изменению состава крови и влияют на психику сидящего на диете. Такое поведения человека, который сидит на диете, объясняется тем, что отсутствие пищи приводит к снижению глюкозы в крови. Ее отсутствие влияет на поведение и настроение людей.
Эксперимент состоял в том, что добровольцам дали 51 иголку и куклу Вуду и предложили мысленно представить кого-то, кого они не любят. Количество иголок должно было соответствовать тому, насколько, представленный в голове ненавистный персонаж достоин наказания.
Выяснилось, что самыми жестокими стали те, кто сидит на диете или не успел утром позавтракать. По анализу крови и сниженному в ней уровню глюкозы специалисты пришли к результату своего опыта.
Ученые отметили, что при составлении диеты нужно учитывать потребности организма и индивидуальные вкусовые предпочтения сидящих на ней. По словам экспериментаторов, нужно баловать себя чем-то вкусным и помнить, что все должно быть в меру.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен