Диетологи составили список различных продуктов, которые нужно как можно быстрее исключить из рациона. Что интересно, туда попала обезжиренная еда и даже фитнес-батончики.
Сахар является одним из самых вредных продуктов, так как не имеет никакой пользы для здоровья, а только пустые калории. К тому же, по словам медиков, он вызывает привыкание и в последние годы стал настоящим наркотиком для многих людей.
Различные соусы, кетчупы и майонезы почти всегда содержат тот же вредный сахар. К тому же в них имеется глутамат натрия, который вызывает привыкание, сообщает «Мир24». Через некоторое время человеку любой продукт без соусов кажется слишком пресным и невкусным.
Соки и лимонады являются настоящими убийцами здоровья из-за сахара. Все сладкие жидкости приводят к развитию акне, ожирению, раздражению кожи и сильно нагружают иммунитет человека.
Белый хлеб практически не имеет полезных свойств из-за слишком тщательной переработки зерна. В нем много крахмала и различных добавок.
Колбасы и мясные продукты могут навредить обилием добавок, химии и сахара. Они категорически противопоказаны людям с мочевой кислотой, мочевиной в крови и, конечно, маленьким детям. Может, когда-то в домашних условиях и делали безвредную колбасу, но сегодня в магазине такой не найти.
Чипсы и картофель фри вредят именно способом приготовления, но не составом. Сама картошка не навредит, но когда ее долго жарят в масле, она насыщается канцерогенами. Некоторые специалисты считают, что это один из факторов, влияющий на развитие рака.
Диетические «фитнес-продукты» вовсе не полезны, как думают любители ЗОЖ. В этой еде очень часто есть пальмовое масло, а заменители сахара оказывают практически то же воздействие на организм, что и он сам. Только меньше калорий попадает в организм.
Бургеры содержат огромное количество калорий, соусы, сахар и соль. Кроме того, в последние годы в полуфабрикаты для бургеров добавляют все больше консервантов, а котлеты и вовсе состоят почти из одной сои.
Польза обезжиренных продуктов сильно преувеличена. Очень часто производитель включает в их состав дополнительные ингредиенты и сахар, чтобы вкус был похож на обычный продукт. Это не приносит пользы организму.