Встречали ли вы людей, или, может быть, вы один из тех, кто говорит: «Я никогда не понимал людей, которые могут ходить голым в ужасно холодную погоду. Я замираю при первой возможности: когда другие ставят плиту, чтобы согреться». «Еще мне нужны свитер и одеяло». Или наоборот: «Когда другим холодно, я просто горю внутри! Не могу понять, откуда это ощущение тепла».
Почему это так?
У всех свое восприятие окружающей среды, и это объясняется терморегуляцией.
Терморегуляция тела
Мы по-разному чувствуем себя в одних и тех же условиях и обычно не задумываемся, почему это происходит. Хорошо, что всегда можно проконсультироваться у специалиста: научное объяснение чудес терморегуляции очень интересно.
Внезапные волны жара и озноба - признаки проблем со здоровьем. Даже если вы считаете себя совершенно здоровым человеком, некоторые моменты могут быть упущены. Анемия, недоедание, различные инфекции, нарушения обмена веществ, проблемы с щитовидной железой, избыточный вес - частые причины проблем с терморегуляцией.
Например, ацидоз может вызвать внезапное ощущение тепла и повышенное потоотделение. Нарушение кислотно-щелочного баланса организма при неправильном питании, сахарном диабете, голодании приводит к серьезным последствиям, в том числе к неприятным ощущениям, похожим на повышение температуры тела.
Нервное напряжение, стрессы, конфликты с родственниками тоже не безобидны. Чаще всего излишне нервные люди страдают от приливов, потливости, нервного тремора.
После сытной еды вы можете долго чувствовать тепло: поэтому организм сигнализирует - что-то не так. Однако чаще всего люди, которые не высыпаются, чувствуют себя замороженными.
Люди, которые чувствуют себя одинокими, также склонны замерзать даже при нормальной температуре - эмоциональное состояние тесно связано с терморегуляцией тела.
Еда, одежда, состояние нервной системы, образ жизни в целом - все это влияет на наш контроль над температурой тела.
Зная эти факты, вы понимаете, что любой дискомфорт можно исправить, если определенным образом изменить свою жизнь!
Когда вы часто чувствуете себя замороженными, ешьте жидкую горячую пищу, будьте позитивны и всеми возможными способами поднимайте себе настроение. Если вы склонны к вечной жаре, успокойте свою нервную систему и не ешьте вредную пищу.