Согласно новому исследованию наблюдение в ярком красном свете всего за три минуты может радикально восстановить ухудшающееся зрение. Впечатляет то, что улучшение после всего лишь одного сеанса длится целую неделю, с важным уточнением, что оно эффективно только в том случае, если применяется утром.
Исследователи объясняют, что зрение имеет тенденцию к ухудшению с возрастом, поскольку митохондрии в наших фоторецепторных клетках становятся менее эффективными при выработке энергии в форме молекулы, называемой аденозинтрифосфатом (АТФ).
Предыдущие исследования показали, что производство митохондрий может быть усилено длинноволновым светом, который имеет темно-красный цвет и, следовательно, восстанавливает функцию этих клеток.
Сетчатка содержит два разных типа фоторецепторных клеток: палочки и колбочки. Палочки помогают нам видеть при слабом освещении, но со временем могут умереть, если их потребности в энергии не будут удовлетворены, в то время как лампочки дают нам цветовое зрение. Важно, чтобы колбочки не умирали, если они не получают достаточно АТФ, а просто снижают свою функцию, а это означает, что повышение митохондриальной эффективности может восстановить зрение.
В прошлом году те же исследователи опубликовали исследование, которое показало, что три минуты ежедневного воздействия насыщенного красного света в течение двух недель улучшают цветовое зрение у людей старше 40 лет на 22%. В своем последнем исследовании они намеревались определить, может ли воздействие дать такую ??пользу.
Вот почему они набирают 20 участников в возрасте от 34 до 70 лет, каждый из которых проводит по три минуты, глядя на ярко-красный свет с длиной волны 670 нанометров. Поскольку предыдущие исследования показали, что функция митохондрий колеблется в течение дня, авторы призывают участников проводить световую терапию утром, между 8 и 9 часами утра.
Через три часа исследователи проверили зрение каждого участника и обнаружили, что однократное воздействие темно-красного света улучшило цветовое зрение в среднем на 17%. У некоторых пожилых людей скорость улучшения составляет более 20%.
Комментируя эти результаты, автор исследования профессор Гленн Джеффри сказал, что однократное воздействие насыщенного красного света с длинной волной утром может значительно улучшить ухудшающееся зрение, что является серьезной проблемой для здоровья и благополучия, затрагивающей миллионы людей во всем мире.