Недосыпание сравнимо по последствиям с черепно-мозговой травмой

Недостаток сна вызывает проблемы, которые можно сравнить с черепно-мозговой травмой.

К такому выводу пришла группа исследователей из Университета Огайо (США).

Медики провели исследование, участниками которого стали порядка 30 тыс. спортсменов. Многие из них жаловались на головокружения, непереносимость яркого света, частую утомляемость и мигрени.

Врачи отметили, что такие симптомы присущи людям, которые перенесли сотрясение головного мозга в результате черепно-мозговой травмы. Наличие таких травм в анамнезе участников исследования не подтвердилось.

Вместе с тем, все, кто жаловался на негативные симптомы, регулярно по разным причинам недосыпали по ночам, а также попадали в стрессовые ситуации.


Ученым сделать вывод о провоцировании частыми недосыпаниями серьезных последствий, которые характерны для испытавших повреждение мозга.