Британское издание со ссылкой на ученых опубликовало статью, согласно которой уровень холестерина в крови человека тесно связан со сном и его качеством. Например, утверждается, что недостаток и избыток сна отрицательно сказываются на количестве липидов.
Исследователи пришли к выводу, что если люди спят менее 5 часов в сутки, они рискуют повысить уровень триглицеридов и снизить уровень липопротеинов высокой плотности, то есть «хорошего» холестерина. Аналогичный результат наблюдался у тех, кто спал более 8 часов.
В этом исследовании исследователи также изучили влияние продолжительности сна и храпа на сосудистые заболевания. Обсуждались традиционные факторы риска, образ жизни и психоэмоциональные факторы. А участники исследования заполнили анкету с вопросами о продолжительности и качестве сна.
Результаты:
Стало ясно, что сон менее 6 часов в сутки влияет на липопротеины низкой плотности. А храп связан с уровнем липопротеинов высокой плотности. В результате предполагается, что недостаточный сон может быть связан с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний.
«Люди, которые сообщают о частом сне или проблемах со сном, как правило, имеют более высокий уровень холестерина», - сказал доктор Майкл Гранднер, один из руководителей исследования.
Однако неясно, как сон может влиять на уровень холестерина. Исследователи не могут с уверенностью определить, является ли это причиной или следствием. Поэтому они планируют провести дополнительные исследования.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен