Разлука всегда тяжело переносится. В этот болезненный период наши эмоции напрямую влияют на наше здоровье.
В первую неделю после расставания вероятность сердечного приступа возрастает в 6 раз. У этого состояния даже есть свое название — кардиомиопатия или синдром разбитого сердца, при котором мышцы сердца внезапно ослабевают.
При виде фотографии бывшего активизируется та часть нашего мозга, которая отвечает за физическую боль. Иммунная система также замедляет свою работу, и мы становимся более уязвимыми для бактерий и вирусов. Травматическая разлука также может повредить пищеварительную систему. Если ваш желудок более чувствителен, возможны спазмы и проблемы с аппетитом.
Стресс, которому мы подвергаемся после расставания, способен вызвать гипертонический криз, головные боли, одышку и носовое кровотечение. Все это доказывает, что мозг и тело неразрывно связаны.
Так наш организм реагирует на негативные эмоции, которые мы испытываем из-за расставания.
Проблемы со сном
Мы "запрограммированы" жить в обществе, где мы постоянно общаемся с другими людьми. Когда мы теряем любимого человека, мы испытываем боль и тревогу. Это постоянное беспокойство провоцирует проблемы со сном и запускает процесс формирования внутренних страхов.
Боль в груди
Когда мы переживаем разлуку с любимым человеком, наше тело посылает нервные сигналы, связанные с фактической физической болью. Их можно сравнить с ощущением ожога от горячего напитка. Эмоциональная боль обычно приводит к ощущению сдавленности в груди и дискомфорту в области сердца.
Проблемы с кожей
Боль после расставания приводит к депрессии. Вырабатываемый гормон стресса влияет на внешний вид кожи, поэтому могут появиться прыщи. Также возможно усиленное выпадение волос.
Боли в мышцах
Под воздействием постоянного стресса могут возникать мышечные спазмы, вызывающие боль в различных частях тела. Не замыкайтесь и не держите эти эмоции в себе. Эмоциональная боль заставляет ваше тело страдать на физическом уровне.
Потеря аппетита или увеличение веса
После расставания проблемы с аппетитом — самая распространенная проблема. Конечно, каждый человек реагирует по-разному, но в данном случае возможны две крайности: полная потеря желания потреблять пищу или повышенный аппетит. Старайтесь сбалансировать свой рацион, чтобы избежать проблем с весом.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен