Одним из основных факторов, по которым страна определяется как здоровая, является наличие долгожителей.
Вот 7 самых здоровых стран и причины долгой жизни их населения.
Норвегия
Впечатляющая средняя продолжительность жизни в Норвегии является результатом активного образа жизни норвежцев, диеты, богатой жирными кислотами омега-3, и надежной системы здравоохранения. Страна гордится своими образовательными возможностями, низким уровнем безработицы и развитой инфраструктурой.
Исландия
Диета играет важную роль в увеличении продолжительности жизни в Исландии, а потребление рыбы, богатой жирными кислотами омега-3, заботится о здоровье сердца. Другими факторами являются хорошая активность населения, отличная система медицинского обслуживания и образования, а также хорошие гены местных жителей.
Израиль
Главный секрет долголетия Израиля — средиземноморская диета, низкое потребление алкоголя и тесная семейная структура. Наиболее важным фактором, влияющим на продолжительность жизни в Израиле, является эффективная израильская система здравоохранения, которая гарантирует медицинское обслуживание каждому.
Италия
Особенно на Сардинии, где продолжительность жизни чрезвычайно высока, и причинами этого являются средиземноморская диета, вино, крепкие семейные ценности и длительные прогулки.
Испания
По прогнозам, к 2040 году испанцы возглавят рейтинг самой долгой продолжительности жизни в мире. Основными факторами, делающими испанцев такими здоровыми, являются благоприятный теплый климат, средиземноморская диета, которая уменьшает воспалительные процессы в организме и улучшает работу кровеносных сосудов. Сильная социальная политика и социальная сплоченность также способствуют здоровью нации.
Швейцария
Активный образ жизни является залогом хорошего здоровья в Швейцарии, а горы служат игровой площадкой для местных жителей. Кроме того, швейцарцы гордятся своей большим сплоченным обществом.
Япония
Наиболее очевидной причиной столь высокой продолжительности жизни японского населения является традиционная диета страны. Японская культура уделяет большое внимание психическому благополучию и поощряет людей поддерживать связь с другими людьми, а также с природой.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен