В апреле этого года Елизавете II исполнится уже 96 лет, но несмотря на свой возраст, она продолжает справляться со своими обязанностями.
Одним из секретов крепкого здоровья является то, что королева Великобритании питается по всем правилам нутрициологии. Елизавета II предпочитает простые блюда. На обед и ужин ей подают мясо или рыбу. В ее вечернем меню нет места для богатых на углеводы картошки и макаронных изделий.
Питается монархиня по графику — 4 раза в день, в определенное время.
Еще одним секретом долголетия Елизаветы II можно считать физические нагрузки. Она регулярно выполняет легкие упражнения.
Что касается сна — то спит королева 8 часов, ложась и просыпаясь в одно время. Раньше она любила выпить перед сном бокал джина, однако врачи запретили ей это делать.
