Ученые из Гарварда (США) в течение 16 лет подвергали масштабному эксперименту несколько тысяч добровольцев. Их разделили на две группы, одна из которых полностью отказалась от мяса, заменив его морепродуктами, другая группа — наоборот, дарам моря предпочла мясо животных и птицы.
Результаты исследования ученые опубликовали в журнале Американской ассоциации содействия развитию науки Science.
Итоги оказались ошеломительными. Прежде всего, любители морепродуктов продемонстрировали долгожительство, в среднем, на 2,2 года их земной путь длиннее, чем у мясоедов. Что касается состояния здоровья, то морская группа показала меньший процент заболеваемости такими грозными недугами как инфаркт, инсульт, сердечная недостаточность — в среднем, на 30%.
Ученые еще раз доказали, что рыба и морепродукты благотворно влияют на самочувствие человека, поэтому рекомендуют хотя бы два раза в неделю устраивать рыбные дни, и вместо мяса есть дары моря, в том числе моллюсков и морскую капусту.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен