Исследователи пришли к выводу, что любители сыра не только здоровее, но живут дольше. К примеру, этим могут похвастаться французы.
5 полезных свойств сыра:
1) Защищает печень. В сыре содержится спермидин – вещество, которое предупреждает развитие фиброза печени и гепатоцеллюлярной карциномы – двух самых распространенных видов рака печени.
2) Улучшает иммунитет. Сыр улучшает иммунную систему, в особенности пожилых людей. Главное — есть го регулярно.
3) Любители сыра живут дольше. Главные ценители сыра в мире — французы — живут долго и меньше болеют, особенно болезнями сердца. Поэтому сыр влияет на долголетие и здоровую жизнь.
4) Предотвращает болезни зубов. Этот продукт создает защитную пленку вокруг эмали и таким образом защищает зубы от повреждений и кариеса.
5) Помогает похудеть. Если на диете употреблять побольше сыра, йогурта и нежирного молока, то это быстрее похудеть и согнать жирок в районе живота.
