Между тем самое удивительное не то, что гормон норадреналин так активен во время ночного сна. Ученые доказали, что это совершенно нормальный процесс, способствующий улучшению памяти.
Большинство людей не любят просыпаться ночью и считают, что хороший сон должен быть непрерывным. Новое исследование ученых из Копенгагенского университета утверждает, что все не так просто. Они обнаружили, что гормон стресса норадреналин заставляет тело просыпаться более ста раз за ночь, и этот процесс важен для памяти.
— Технически вы бодрствуете, потому что активность мозга в эти очень короткие моменты такая же, как и во время бодрствования, но спящий этого не замечает, — объяснил соавтор Ми Андерсон.
К такому выводу ученые пришли в ходе экспериментов с мышами. Они исследовали основные биологические механизмы, общие для всех млекопитающих, поэтому результаты можно применить к людям.
Кратковременные пробуждения вызваны выбросами норадреналина, которые «перезагружают» мозг, чтобы сохранить любые воспоминания, которые он приобрел, объясняют исследователи.
Переход от одного пика к другому занимает около 30 секунд.
Примечательно, что чем глубже период сна на графике, тем выше последующий пик и выше степень пробуждения.
— Это означает, что вам, вероятно, не стоит беспокоиться о том, чтобы проснуться ночью. Результаты показывают, что это естественная часть стадий сна, связанных с памятью, — говорит соавтор исследования Селия Чиерби.
Исследователи также отмечают, что полученные результаты могут быть полезны при разработке новых антидепрессантов. Некоторые из современных препаратов повышают уровень норадреналина в организме, что увеличивает риск сокращения стадий глубокого сна и, следовательно, может повлиять на память. В будущем следует приложить усилия для разработки препаратов, не влияющих на норадреналиновые волны во время сна.
Недавно исследователи показали, что глубокий медленный сон необходим для предотвращения болезни Альцгеймера — неизлечимого заболевания, вызывающего снижение когнитивных функций на ранних стадиях.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен