Учёные медицинского центра Техасского университета утверждают, что молодость продлит самый важный орган – сердце.
Медики поясняют, что сердце в течение жизни человека подвергается постоянному износу. Поэтому так важно с возрастом привести его в порядок. В связи с этим учёные разработали специальный план тренировок и схему несложных упражнений, которые помогут отсрочить старость.
Техасские медики уверены, что это станет поддержкой для нормальной активности сердца и здоровья сосудов.
Комплекс упражнений сотоит из специальной дыхательной гимнастики, при которой сердечные сокращения достигнут 95% максимальной скорости на отрезке времени в 4 минуты.
Исследования длились 2 года. На сегодняшний день они завершены. Поэтому сейчас учёные могут сделать вывод, что люди, которые занимались по их методике стали намного здоровее, а значит дальше от собственной смерти.
Учёные сообщают, что у большинства людей старше 65 лет артериальное давление пришло в норму. Это по их мнению является серьёзным прорывом!
Однако сообщается, что дыхательная гимнастика подходит не для всех. Поэтому перед началом тренировок обязательно нужно пройти обследование и проконсультироваться у кардиолога.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен