13 июля гастроэнтеролог и кулинарный блогер Нурия Дианова дала совет, как отказаться от фастфуда.
— Чтобы избавиться от зависимости, просто найдите альтернативу фаст-фуду и начните правильно питаться и баловать себя. Например, чтобы уйти от картофеля фри, нужно начать печь его в духовке дома или купить печеный картофель. Не жареные, а запеченные, то есть без погружения во фритюр, — рассказала Нурия Дианова изданию URA.RU.
По ее словам, картофель фри — самый вредный вид фаст-фуда из-за корочки, в которой содержится акриламид, вредный для почек.
Дианова напомнила, что фаст-фуд приводит к серьезным проблемам со здоровьем, поэтому так важно избавиться от зависимости от него.
— У тех, кто страдает кожными заболеваниями, например угревой сыпью, после фастфуда состояние ухудшается, эффект происходит за счет избытка сахара и жира. Другие наиболее распространенные последствия фаст-фуда включают увеличение веса, панкреатит и холецистит. Заболевания желудка, желчнокаменная болезнь также обостряются или ощущаются впервые, — сказала врач.
- В НАТО заявили об отказе от прежних отношений с Россией
- Власти Херсонской области назвали число желающих получить гражданство РФ
- Диетолог назвала лучший продукт для замедления старения
- Байден оговорился и заявил в Израиле о «чести» холокоста
- ЕК отложила до 2023 года оценку Грузии для получения статуса кандидата в ЕС
