Привычка пить воду в дороге может пагубно сказаться на здоровье, рассказала порталу «Доктор Петер» врач-педиатр, кандидат медицинских наук Ирина Юзуп.
Любой напиток лучше пить сидя, когда мышцы и нервная система расслаблены. Лучше предпочесть не холодный или теплый напиток, а стакан воды комнатной температуры.
«Питьевая вода стоя расстроит жидкости организма, что может привести к скоплению жидкости в суставах и развитию артрита», — предупредил врач.
При этом воду лучше пить за полчаса до еды и через два часа после, иначе жидкость будет мешать правильной работе кишечника, и пища будет перевариваться дальше. Питье сидя помогает улучшить пищеварение, работу почек и мочевого пузыря.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен