Ученые из Тринити-колледжа в Дублине (Ирландия) провели исследование, которое показало, что недостаток витамина B12 увеличивает риск развития депрессии у пожилых людей. В своей работе ирландские специалисты использовали данные лонгитюдного исследования старения TILDA, в котором участвовали 3849 человек в возрасте от 50 лет и старше.
За состоянием как физического, так и психического здоровья испытуемых наблюдали более четырех лет: они регулярно сдавали кровь для проверки уровня витаминов в плазме, а также проходили тесты для выявления симптомов депрессии.
Результаты исследования, опубликованные в British Journal of Nutrition, показали, что вероятность развития депрессии у пожилых людей, испытывающих нехватку витамина B12, на 51% выше, чем у участников с нормальным уровнем этого вещества в плазме крови. После учета других факторов, влияющих на развитие депрессии, полученные данные не изменились.
— С каждым годом количество пожилых людей с дефицитом B12 только растет, а после начала пандемии коронавируса также увеличилось число тех, кто страдает от одиночества и депрессии. Наше исследование подчеркивает важность увеличения потребления продуктов или добавок с витамином B12. Это может помочь снизить факторы риска развития депрессии среди людей старше 50 лет,— говорит доктор Эймон Лэрд, ведущий автор исследования.
Новости бегут быстрее, чем вы успеваете читать. Следите за ними в нашем Telegram канале
- Доказано, что некоторые жиры предотвращают развитие болезней сердца
- У ученых появилась новая теория о сроках заселения человеком островов Тихого океана
- Частое использование мобильного телефона – причина появления прыщей
- Ученые открыли еще одно состояние человеческого организма
- Любители яблок выглядят моложе на 17 лет
