Существует множество научных исследований, которые свидетельствуют о том, что отказ от завтрака может негативно сказаться на работе иммунитета.
Как правило, завтрак является первым приемом пищи после длительного перерыва в питании, который происходит во время сна. Отказ от завтрака может привести к тому, что организм не получит необходимую энергию и питательные вещества, что может привести к снижению работоспособности и иммунитета.
Кроме того, исследования показывают, что утренний прием пищи может оказывать положительное влияние на работу иммунной системы. Например, завтрак может помочь улучшить производство иммуноглобулинов, которые играют важную роль в защите организма от инфекций.
Таким образом, отказ от завтрака может негативно сказаться на работе иммунитета и увеличить риск заболеваний. Поэтому важно не пропускать завтрак и убедиться, что он содержит достаточное количество питательных веществ, необходимых для поддержания здоровья и работоспособности организма.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен