Финские исследователи обнаружили, что люди, предпочитающие ночной образ жизни, с поздним отходом ко сну и подъемом (известные как «совы»), имеют более короткую продолжительность жизни. Эти выводы были опубликованы в журнале Chronobiology International.
В ходе исследования ученые изучили данные о 24 тысячах близнецов, собранные с 1981 по 2018 годы. Около 10 процентов участников сообщили, что они «жаворонки», тогда как 33 процента определили себя как «совы». Ученые учли уровень образования, потребление алкоголя, табака, а также массу тела и продолжительность сна каждого участника.
Результаты анализа показали, что риск у «сов» прожить меньше лет был выше на 9 процентов по сравнению с «жаворонками». Эти новые данные подтверждают предыдущие исследования. Команда ученых предполагает, что это связано с тем, что люди, ведущие ночной образ жизни, склонны к употреблению алкоголя и табака с большей вероятностью. Еще одно возможное объяснение заключается в том, что у таких людей, возможно, требуется ранний подъем на работу или учебу, в результате чего они спят меньше, так как ложатся позднее.
В сентябре 2022 года исследователи из Ратгерского университета обнаружили, что «совы» имеют ухудшенную способность сжигать жир для получения энергии. В конечном итоге это приводит к накоплению жиров в организме и увеличению риска развития диабета второго типа и сердечно-сосудистых заболеваний.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен