Людям, чувствительным к изменениям погоды и солнечной активности, стоит быть особенно внимательными к своему самочувствию в ближайшие дни.
Июнь 2025 года оказался непростым для метеочувствительных людей: с начала месяца наблюдается повышенная геомагнитная активность, и к его завершению возможен новый всплеск. Особенно мощной стала солнечная вспышка 20 июня — класса X, одной из самых сильных за текущий год. К счастью, поток заряженных частиц обошёл Землю стороной, что позволило избежать серьёзной магнитной бури, сообщает URA.RU.
Согласно информации Лаборатории солнечной астрономии РАН, в период с 23 по 25 июня ожидается относительно стабильная геомагнитная обстановка (индекс Kp до 4). Однако уже с 26 по 28 июня возможен подъём активности до оранжевого уровня — в это время метеозависимые люди могут ощутить упадок сил, бессонницу и колебания артериального давления.
Ближе к завершению месяца уровень геомагнитной активности снизится, а с 1 по 6 июля прогнозы обещают спокойную обстановку. Однако уже 10–11 июля ожидается новый пик — магнитная буря до 5 баллов, что соответствует красному уровню.
Рекомендации во время магнитных бурь:
- Следите за режимом сна и избегайте перегрузок;
- Увеличьте потребление чистой воды, сократите кофе и алкоголь;
- Уменьшите физические нагрузки и ограничьте время в социальных сетях;
- При ухудшении самочувствия контролируйте давление и не игнорируйте тревожные сигналы организма.
Хотя научных доказательств влияния магнитных бурь на здоровье пока нет, медики советуют метеочувствительным людям быть особенно внимательными в периоды высокой солнечной активности.