Исследователи из США и Италии провели совместные эксперименты и наблюдения, которые показали, что продлить жизнь на 30% возможно в результате несложного метода.
Как говорится в научной статье, для того, чтобы продолжительность жизни увеличить, важно правильно питаться и есть только продукты растительного происхождения.
В эксперименте приняли участие сотни добровольцев, за которыми наблюдали ученые на протяжение 12 лет. Все они жили в разных регионах и вели разный образ жизни.
В итоге оказалось, что те добровольцы, которые постоянно употребляли менее 150 грамм растительных продуктов, жили на 30% меньше, чем те, кто ел больше фруктов и овощей.
Объясняется это тем, что в растительной пище содержатся полифенолы, представляющие собой антиоксиданты, необходимые человеческому организму и полезные для него.
