Как продукты влияют на наш внешний вид?

Как продукты влияют на наш внешний вид? / фото носит иллюстративный характер
Наука

Питание человека влияет не только на здоровье организма, но и на внешнюю красоту. 

Поэтому очень важно, чтобы вы знали о влиянии продуктов на кожу.

Сегодня мы расскажем вам, какие продукты и продукты делают нас красивее, а какие угрожают нам.

Лосось

Помогает похудеть и ускоряет заживление шрамов и ран.

Черника

Она замедляет старение и сохраняет кожу молодой и свежей, поскольку она стимулирует выработку коллагена.

Семена тыквы

Они разглаживают кожу и придают волосам блеск благодаря уникальной комбинации витаминов и антиоксидантов, которые они содержат. Семена уменьшают прыщи и другие проблемы с кожей.

Бобы

Повышают мышечный тонус.

Зеленый чай

Защищает кожу от вредных внешних воздействий. Многочисленные исследования показывают, что продлевает молодость организма.

Устрицы

Они укрепляют волосы и ногти, делают их сияющими и красивыми. Предотвращают появление прыщей.

Помидоры

Предотвращают проблемы с сухой кожей. Защищают от ультрафиолетовых лучей солнца.

Апельсины

Биофлавоноиды в них делают кожу мягкой и сочной. Витамин С делает нас бодрыми и улучшает настроение — а что может быть красивее улыбки?

А вот худшие продукты для вашей кожи:

Соль

Вызывает отеки и снижает эластичность кожи. Она также сохраняет воду, которая заставляет вас выглядеть опухшими.

Сахар

Он вызывает резкий скачок, а затем падение инсулина. Он может вызвать воспаление клеток кожи и привести к засорению желез и накоплению кожного сала. Результат — прыщи и перхоть.

Кофеин

Он хорош для вас, но в небольших количествах. Избыток не дает организму потреблять витамины и минералы из пищи и обезвоживает организм.

Алкоголь

Делает кожу сухой, раздраженной и с плохим цветом лица.

Переработанное мясо

Соль и консерванты в них обезвоживают кожу и делают ее более увядшей, безжизненной и старой.

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен!
Нажмите «Подписаться на канал», чтобы читать «Гродно 24» в ленте «Яндекса» zen.yandex.ru/grodno24

Самые популярные публикации


Следи за нами в социальных сетях