Питание человека влияет не только на здоровье организма, но и на внешнюю красоту.
Поэтому очень важно, чтобы вы знали о влиянии продуктов на кожу.
Сегодня мы расскажем вам, какие продукты и продукты делают нас красивее, а какие угрожают нам.
Лосось
Помогает похудеть и ускоряет заживление шрамов и ран.
Черника
Она замедляет старение и сохраняет кожу молодой и свежей, поскольку она стимулирует выработку коллагена.
Семена тыквы
Они разглаживают кожу и придают волосам блеск благодаря уникальной комбинации витаминов и антиоксидантов, которые они содержат. Семена уменьшают прыщи и другие проблемы с кожей.
Бобы
Повышают мышечный тонус.
Зеленый чай
Защищает кожу от вредных внешних воздействий. Многочисленные исследования показывают, что продлевает молодость организма.
Устрицы
Они укрепляют волосы и ногти, делают их сияющими и красивыми. Предотвращают появление прыщей.
Помидоры
Предотвращают проблемы с сухой кожей. Защищают от ультрафиолетовых лучей солнца.
Апельсины
Биофлавоноиды в них делают кожу мягкой и сочной. Витамин С делает нас бодрыми и улучшает настроение — а что может быть красивее улыбки?
А вот худшие продукты для вашей кожи:
Соль
Вызывает отеки и снижает эластичность кожи. Она также сохраняет воду, которая заставляет вас выглядеть опухшими.
Сахар
Он вызывает резкий скачок, а затем падение инсулина. Он может вызвать воспаление клеток кожи и привести к засорению желез и накоплению кожного сала. Результат — прыщи и перхоть.
Кофеин
Он хорош для вас, но в небольших количествах. Избыток не дает организму потреблять витамины и минералы из пищи и обезвоживает организм.
Алкоголь
Делает кожу сухой, раздраженной и с плохим цветом лица.
Переработанное мясо
Соль и консерванты в них обезвоживают кожу и делают ее более увядшей, безжизненной и старой.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен