В плоде одного фрукта содержится триста процентов от суточной нормы витамина С. Однако переизбыток аскорбиновой кислоты противопоказан пациентам, страдающим подагрой, ревматизмом и повышенной кислотностью. Но никто и не призывает съедать целый помело! Можно разделить его на две части и принимать дозировано. Витамин С способен укрепить иммунную систему, противостоять борьбе с вирусными инфекциями.
После употребления помело ваша кожа становится сияющей и упругой, ведь фрукт содержит антиоксиданты, которые предотвращают старение и наполняют эпидермис влагой. Приём помело хотя бы раз в день препятствует дегидратации, способствует регенерации клеток. Фрукт является настоящим кладом с повышенным содержанием меди и железа, требующихся организму для образования новых кровяных клеток. Ретинол выравнивает тон кожи, делает её красивой. Токоферол обладает антибактериальными свойствами.
Медики предостерегают, что употреблять помело вместе с аптечными препаратами нельзя. Это может нанести вред организму. Ещё большим злом является привычка запивать лекарственные препараты соком.
