Вам кажется, что вы по-прежнему любите своего партнера, но происходит нечто странное: когда его нет с вами, вы отдыхаете. Что представляют из себя «отравленные» отношения?
Иногда нам не хватает любви. Или еще хуже: мы говорим, что любим друг друга, но эта любовь делает нас несчастными. Уходят радость, уважение. Остаются только ревность и недоверие.
Может показаться, что это не проблема — увидеть, что отношения «отравленные». Но это не так, иначе мы (точнее, некоторые из нас) не попадали бы в такие отношения неоднократно. Когда вы любите кого-то, происходят определенные когнитивные и эмоциональные искажения, мы не совсем адекватно воспринимаем реальность, и не так просто «пробудиться». Открыть глаза.
В этой статье мы познакомим вас с основными признаками таких отношений.
Признаки того, что отношения «отравленные»
1. Вы видите стены там, где раньше были двери
Наверное, до того как вы вступили в эти отношения, вы были достаточно самостоятельной женщиной. Вы занимались своей работой, принимали решения. Встречались с подругами, общались с коллегами и спокойно планировала свои ежедневные занятия.
Но теперь, вступив в эти отношения, вы столкнулись с такой реальностью:
- Вы уже не можете решать, что вы будете делать, сначала вы должны согласовать это со своим партнером. Когда вы говорите ему, что собираетесь на корпоративную вечеринку или по магазинам с кем-то, скорее всего вы получите запрет делать это.
- Вы живете под надсмотром. Жить в эпицентре отравленных отношений означает, что вы уже не можете по своему вкусу выбирать одежду, поскольку она может не понравится партнеру. Вы начинаете ограничивать себя в вещах, которые раньше делали совершенно свободно – в макияже, в использовании мобильного телефона. Вы уже не можете прийти домой немного позже обычного…
- Ограничения касаются и вашей работы, ваших перспектив. Вполне возможно, что у мужа (партнера) другие взгляды на работу. Постепенно вы начинаете видеть стены, там где вы раньше видели возможности.
- Постепенно вы начинаете чувствовать, что вас поместили в какой-то «футляр».
2. Ваше эмоциональное равновесие нарушают, вами манипулируют
Многие женщины в начале любви переполнены иллюзиями. Любовь так сильна, чувства настолько безбрежные и искренние, и кажется совершенно нормальным отдать все любимому человеку… Но в любви тоже стоит соблюдать определенное равновесие, и ни в коем случае нельзя »отдавать» свое самоуважение.
- В основе отравленных отношений всегда лежит манипуляция эмоциями. Она осуществляется весьма изощренными способами и постепенно разрушает отношения.
- Партнер, отравляющий отношения, манипулятор, всегда стремится к своей выгоде. Он очень неуверен в себе, у него низкая самооценка. Эта неуверенность порождает недоверие к партнеру и желание полностью его контролировать. Отсюда постоянная «бдительность», беспричинная ревность…
- Это стремление к контролю перерастает в жажду абсолютной власти над своим партнером; манипулятор считает, что только он имеет право принимать решения. Если вы не хотите делать то, что он считает нужным, идут в ход разные хитрости и трюки, направленные на то, чтобы вы чувствовали себя виноватой во всем. Будьте осторожны.
3. Вы чувствуете себя все хуже и хуже…
Вам кажется, что вы по-прежнему любите своего партнера, но происходит нечто странное: когда его нет с вами, вы отдыхаете. Можно наконец “вздохнуть свободно” и расслабиться. Вы ловите себя на том, что завидуете парам, которые живут в гармонии, когда оба партнера уважают “личное пространство” друг друга и когда ничто не мешает личностному росту.
Напряжение и неудовлетворенность становятся вашими постоянными спутниками. Вы замечаете, что все то, что раньше составляло вашу идентичность, куда-то уходит, исчезает… Вы уже не та, какой были раньше. И вы замечаете, что ваше самоуважение тоже превращается в ничто…
Очень часто эта эмоциональная слабость и подавленность «соматизируется». Что это значит? То, что испытываемые вами тревожность, страх, постоянная озабоченность трансформируются, к примеру, в головную боль. Или начинает болеть спина, или вас тошнит, или появляется какая-то хроническая боль… Многие женщины обращаются к врачу и не могут добиться адекватного диагноза.
Вам могут сказать, например, что у вас мигрень, хотя в действительности вы страдаете депрессией, вызванной отравленными отношениями.
Отравленные отношения: как выйти из них?
Насколько странным это бы ни казалось, но статистика говорит нам, что отравленные отношения могут длиться много лет. Как это возможно? В основном, по таким причинам:
- Многие женщины боятся возможных последствий расставания со своим супругом. Они боятся за детей, боятся, что он может причинить им вред.
- Есть женщины, которые не представляют себе жизни без мужа (партнера). Поэтому они продолжают страдать от отравленных отношений, хотя, конечно, лучше жить в одиночестве, чем в таком браке.
- Иногда эти отношения продолжаются, потому что партнеры продолжают любить друг друга. Они делают это так, что причиняют партнеру и себе страдания, но они не представляют себе другой жизни. Это кажется странным, но так бывает.
Чтобы иметь возможность выйти из отравленных отношений, нужно, прежде всего, осознать, что происходит. Поймите, что такие отношения не принесут вам счастья, наоборот, вы будете чувствовать себя все хуже. Возможно, что ваши друзья и ваша семья раньше вас увидели, что происходит. Ищите поддержки у них, если это необходимо.
Второй шаг — это поговорить с мужем (партнером). Скажите ему, что вы чувствуете, расскажите о своих переживаниях, о своей фрустрации и о том, как вы несчастливы. Если увидите, что он не собирается ничего делать для улучшения ситуации, что у него нет желания что-либо менять — уходите.
Целостность вашей личности, ваше спокойствие, физическое здоровье и душевный покой должны быть на первом месте, в этом не может быть сомнений.