Медики рассказали, как творог влияет на здоровье человека

Медики рассказали, как творог влияет на здоровье человека

Специалисты считают, что многим людям стоит убрать из своего рациона творог. Этот продукт может быть не только полезным, но и навредить здоровью.

Творог считается одним из самых полезных молочных продуктов. Для большинства людей это так, но есть и исключения. Оказывается, что он может навредить больным атеросклерозом и тем, кто страдает от заболеваний почек.

Кроме того, при многих заболеваниях ЖКТ врачи тоже накладывают определенные ограничения, в том числе и на творог.

Обязательно нужно помнить, что утреннее употребление творожных продуктов крайне не рекомендуется. Больше всего пользы он может принести, если есть его во второй половине дня.

Отдельно стоит упомянуть обезжиренный творог. Хотя распространено мнение о его повышенной пользе, на самом деле ничем от обычного продукта он не отличается.

Специалисты считают, что самый сбалансированный вариант — это 9%-ный творог, в котором достаточно жира и необходимых для организма витаминов и кальция.


Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен

Поделись публикацией

Самые популярные публикации


Следи за нами в социальных сетях