Домашние средства и натуральные средства, которые могут успокоить сухую и зудящую кожу, сопровождающуюся экземой.
Можно использовать кремы, натуральные продукты, а также изменить диету и образ жизни, чтобы контролировать или предотвращать обострения экземы, особенно зимой, когда симптомы, как правило, наиболее выражены.
Натуральные вещества, такие как гель алоэ вера и кокосовое масло, могут увлажнять сухую кожу. Крема могут помочь с воспалением и вредными бактериями, уменьшить отек и предотвратить инфекцию.
Природные средства не могут вылечить экзему, но они могут помочь справиться с симптомами и предотвратить обострения. В этой статье перечислим лучшие натуральные средства от экземы.
1. Гель алоэ вера
Гель алоэ вера получают из листьев растения алоэ. Люди веками использовали гель алоэ вера для лечения широкого спектра заболеваний. Одно из самым распространенных применений — успокоить экзему.
Исследование 2015 года показали, что гель обладает следующими свойствами:
- антибактериальный
- противомикробный
- укрепление иммунной системы
- лечение ран
Антибактериальные и противомикробные эффекты могут предотвратить кожные инфекции, которые более вероятны, если у человека сухая и потрескавшаяся кожа. Свойства алоэ успокаивают поврежденную кожу и способствуют заживлению.
Как использовать
Купить гель алоэ вера или купить растение алоэ вера и использовать гель прямо из его листьев.
Выбирайте гелевые продукты с алоэ с небольшим количеством ингредиентов — другие могут содержать консерванты, спирт, ароматизаторы и красители, которые могут вызвать раздражение чувствительной кожи. Алкоголь и другие подсушивающие ингредиенты могут усугубить экзему.
Начните с небольшого количества геля, чтобы проверить чувствительность кожи. Иногда алоэ вера может вызывать жжение или покалывание. Как правило, гель алоэ безопасен и эффективен как для взрослых так и для детей.
2. Яблочный уксус.
Яблочный уксус — популярное домашнее средство от многих заболеваний, в том числе кожных.
Национальная ассоциация экземы (NEA) сообщает, что яблочный уксус может помочь при кожном заболевании. Однако они рекомендуют соблюдать осторожность, поскольку кислоты уксуса могут повредить мягкие ткани.
Однако ни одно исследование не подтвердило, что яблочный уксус уменьшает симптомы экземы, но есть несколько причин, почему он может помочь:
Балансировка уровня кислотности кожи
Уксус очень кислый. Кожа от природы кислая. Кожа с экземой может быть менее кислой. Это может ослабить защитные силы кожи.
Применение разбавленного яблочного уксуса может помочь сбалансировать уровень кислотности кожи. Важно, чтобы не спровоцировать ожоги, уксус должен быть разбавленным.
Многие мыла, моющие и чистящие средства являются щелочными. Они могут нарушить кислотность кожи. Этот факт может объяснить, почему мытье с определенными видами мыла может возникнуть обострение экземы.
Борьба с бактериями
Исследования показали, что яблочный уксус может бороться с бактериями, включая кишечную палочку и стафилококк . Использование яблочного уксуса на коже может помочь предотвратить заражение поврежденной кожи.
Как использовать
Перед нанесением на кожу обязательно разбавляйте яблочный уксус. Неразбавленный уксус может вызвать химические ожоги или другие травмы.
Люди могут использовать уксус для влажных обертываний или ванн, и он доступен в большинстве супермаркетов и магазинов товаров для здоровья.
Чтобы использовать яблочный уксус во влажном обертывании:
- Смешайте 1 стакан теплой воды и 1 столовую ложку уксуса.
- Нанесите раствор на вату или марлю.
- Накройте повязку чистой хлопчатобумажной тканью.
- Оставьте на 3 часа.
Чтобы попробовать раствор для ванны с яблочным уксусом:
- Добавьте 2 стакана яблочного уксуса в теплую ванну.
- Выдержите 15–20 минут.
- Тщательно промойте тело.
- Увлажните в течение нескольких минут после выхода из ванны.
3. Отбеливатель в ванне.
Хотя это может показаться опасным, исследования показывают, что отбеливатель в ванне может улучшить симптомы экземы из-за своего антибактериального и противовоспалительного действия.
Отбеливатель может убить бактерии на поверхности кожи, в том числе вызывающий стафилококковые инфекции. Отбеливатель может восстановить микробиом поверхности кожи.
Выводы обзора 2015 года показывают, что ванны с отбеливателем могут снизить потребность в местных кортикостероидах или антибиотиках. Однако другие исследования не выявили преимуществ отбеливающих ванн по сравнению с обычными ваннами.
Как использовать
Чтобы приготовить отбеливающую ванну от экземы, используйте обычный (6-процентный) отбеливатель и попробуйте следующее:
- Добавьте полстакана отбеливателя в полную ванну с водой или 1 чайную ложку отбеливателя на 5 л воды.
- Пока ванна наполняется, влейте отбеливатель.
- Окуните тело на 5–10 минут.
- Тщательно ополосните тело теплой водой.
- Насухо вытереть кожу тела.
Если человек испытывает дискомфорт, раздражение или покраснение, ему следует прекратить использование отбеливателя в ванне. Людям, страдающим астмой или проблемами дыхания, следует воздерживаться от принятия ванн с отбеливателем из-за сильных паров.
4. Коллоидная овсянка.
Коллоидная овсянка, также известная как Avena sativa, производится из измельченного и вареного овса, чтобы извлечь его лечебные свойства для кожи.
В исследовании 2015 года сообщается, что коллоидный лосьон из овсянки обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, что приводит к улучшению:
- сухость кожи
- масштабирование
- грубость
- интенсивность зуда
Как использовать
Замочите коллоидную овсянку.
Выбирайте коллоидную овсянку, в которой овес является единственным ингредиентом, и избегайте продуктов с ароматизаторами или добавками.
Коллоидная овсянка, как правило, безопасна для всех возрастов, но людям, страдающим аллергией на овес, следует избегать. Людям, страдающим аллергией на глютен, следует соблюдать осторожность, так как овес часто обрабатывают.
5. Ванны
Купание — важная часть лечения экземы. Когда у человека есть кожное заболевание, такое как экзема, его коже требуется дополнительное увлажнение.
У некоторых часто после принятия ванн может усугубить экзему. Это может произойти, когда:
- использование слишком горячей или холодной воды
- используют неправильное мыло
- не увлажняют
Избегайте слишком частого купания. Большинство младенцев и детей нуждаются в купании один или два раза в неделю.
NEA рекомендует взрослым:
- купаться или принимать душ не реже одного раза в день
- используйте теплую воду
- ограничить купание до 10–15 минут
- не тереть кожу
- используйте нежные очищающие средства
- попробуйте разные виды лечебных ванн, например, с пищевой содой, уксусом или овсянкой
Длительный горячий душ может удалить с кожи натуральные масла и влагу. Принимайте душ не долго теплой но не горячей или холодной водой, а не горячей.
После купания увлажните кожу через 3 минут после выхода из ванны. Осторожно вытирайте тело полотенцем и наносите увлажняющий крем на масляной основе.
После мытья и сушки рук нанесите увлажняющий крем, чтобы предотвратить обострение экземы на них.
6. Кокосовое масло.
Кокосовое масло содержит полезные жирные кислоты, которые могут увлажнять кожу, что может помочь людям с сухой кожей и экземой.
Кроме того, кокосовое масло первого отжима может защитить кожу, помогая бороться с воспалением.
Клиническое испытание изучало эффекты нанесения кокосового масла первого отжима на кожу у детей. Результаты показали, что использование масла в течение 8 недель улучшили состояние кожи лучше, чем минеральное масло.
Как использовать
Наносите кокосовое масло первого холодного отжима непосредственно на кожу после купания. Используйте его перед сном, чтобы кожа оставалась увлажненной на ночь.
Кокосовое масло первого отжима обычно твердое при комнатной температуре, но тепло человеческого тела превращает его в жидкость.
Людям, страдающим аллергией на кокосы, не следует использовать кокосовое масло.
7. Мед
Мед — природное антибактериальное и противовоспалительное средство, и люди веками использовали его для заживления ран.
Выводы обзора подтверждают, что мед может помочь заживить раны и повысить функцию иммунной системы, а это значит, что он может помочь организму бороться с инфекциями.
В другом обзоре говорится, что мед полезен для лечения различных кожных заболеваний, включая ожоги и раны, и что он обладает антибактериальными свойствами.
Мед, применяемый непосредственно к экземе, может помочь предотвратить инфекции, увлажняя кожу и ускоряя заживление.
Как использовать
Попробуйте нанести на проблемное место немного меда. Продукты с медом, предназначенные для ухода за ранами и нанесения на кожу, также доступны во многих аптеках.
8. Масло чайного дерева.
Масло чайного дерева производят из листьев дерева. Используют это масло для решения проблем с кожей, включая экзему.
Исследование 2013 года определило противовоспалительные, антибактериальные и ранозаживляющие свойства масла, помогающие уменьшить сухость кожи и зуд и предотвратить инфекции.
Как использовать
Всегда разбавляйте эфирные масла перед нанесением на кожу. Попробуйте смешать масло чайного дерева с маслом-носителем, таким как миндальное или оливковое масло, а затем нанести смесь. В составе некоторых продуктов масло чайного дерева используется в разбавленном виде.
9. Диета.
Экзема — воспаление в виде покраснения и болезненностью кожи.
Определенные продукты могут вызывать или уменьшать воспаление в организме, а внесение нескольких ключевых диетических изменений в рационе может помочь уменьшить возникновение экземы.
Противовоспалительные продукты включают:
- рыбы
- зелень
- фасоль и чечевица
- фрукты
- овощи
- куркума и корица
Воспалительные продукты включают молочные продукты, яйца, соя и пшеница. Попробуйте исключить некоторые из них из своего рациона и ведите дневник питания, чтобы определить, какие продукты могут быть проблемными.
10. Деликатное мыло и моющие средства.
Многие гели для душа и очищающие средства содержат детергенты, которые создают мыльную пену. Моющие средства и другие пенообразующие вещества могут сушить кожу, особенно у людей с экземой.
Кусковое мыло также может оказывать резкое воздействие на кожу из-за своей щелочности.
Попробуйте использовать нежное очищающее средство без пены и отдушек. Избегайте продуктов с грубыми частицами для очистки или отшелушивания, поскольку они могут еще больше раздражать кожу.
Многие люди, страдающие экземой считают, что переход на более щадящее средство для стирки без запаха или цвета может помочь улучшить симптомы.
Попробуйте не использовать кондиционер для белья, который остается на одежде и часто содержит ароматизаторы и химические вещества, которые могут вызвать раздражение кожи.
11. Избегайте сильных источников тепла.
Сидеть рядом с камином или возле печи может быть приятным, но это может усугубить симптомы экземы. Горячий сухой воздух может обезвоживать кожу и усиливать зуд при экземе.
В сухие зимние месяцы используйте увлажнитель воздуха и не находитесь слишком близко с обогревателями и камином.
12. Холодная погода.
Холодные суровые зимние ветра могут высушить кожу и вызвать обострение экземы.
При низких температурах держите кожу закрытой. Кроме того, закройте лицо шарфом, если на лице возникла экзема.
Домашние средства от экземы у младенцев и детей
Многие домашние средства подходят для младенцев и детей и всегда прежде чем использовать советуйтесь с врачом.
Следующие домашние средства могут помочь:
- Не одевайте ребенка слишком тепло. Потоотделение может усугубить экзему или вызвать тепловую сыпь , которая усиливает зуд.
- Используйте варежки, чтобы младенцы не поцарапали кожу.
- Часто наносите мягкий увлажняющий крем на пораженные участки, стараясь не попасть в глаза или нос.
- Не закрывайте лицо малыша платком. Чехлы на детские автокресла защищают ребенка от холода на улице. Часто проверяйте, получает ли ребенок достаточно воздуха.
- Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать яблочный уксус или отбеливатель в ванне для ребенка или ребенка.
- Ванны с коллоидной овсянкой обычно безопасны для детей, но не допускайте попадания воды в глаза.
- Не купайте их слишком часто. Большинство младенцев и детей нуждаются в купании только один или два раза в неделю, если они не сильно загрязнены. Менее частое купание может помочь предотвратить сухость кожи.
- Используйте детские салфетки без отдушек и спирта. Многие салфетки содержат раздражающие ингредиенты. Ищите те, которые не содержат ароматизаторов и алкоголя, и те, которые содержат успокаивающие ингредиенты, такие как алоэ вера. Могут быть полезны салфетки для «чувствительной кожи».
- Используйте детские шампуни, предназначенные для детей с экземой. Многие средства от экземы могут вызывать ожоги глаз, поэтому ищите средства от экземы, которые не содержат слезы, и тщательно избегайте попадания в глаза ребенка.
Заключение
Лекарств от экземы нет, но можно управлять своими симптомами с помощью домашних средств, включая натуральные гели и масла, лечебные ванны и изменить рацион в питании.
Если экзема тяжелая или не поддается лечению в домашних условиях, рекомендуется обратиться к врачу.
Врач может назначить крема или другие рецептурные лекарства для лечения воспаления.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен