Варикозное расширение вен - хроническое прогрессирующее заболевание вен, проявляющееся в их расширении, удлинении и искривлении. Болезнь поражает от 30 до 40% жителей, и заболеваемость среди женщин с варикозным расширением вен выше, чем среди мужчин.
В чем причина развития варикозного расширения вен?
Основным фактором развития варикозного расширения вен являются воспалительные процессы и генетическая предрасположенность, которые приводят к повреждению парусов клапанов, расположенных по ходу вен. Основная функция венозных клапанов - предотвратить возврат крови в обратном направлении.
Повреждение этих клапанов приводит к повышению венозного давления, венозному застою и, следовательно, к расширению венозной стенки.
Вот первые симптомы варикозного расширения вен:
- Покалывание в ногах;
- Утомляемость и тяжесть в ногах, усиливающиеся с течением дня;
- Ночные судороги (болезненные сокращения икроножных мышц);
- Зуд ноги;
- Наличие сосудистых звездочек и ретикулярных вен;
- Синдром беспокойных ног;
Субъективные жалобы усиливаются с течением дня, максимальные вечером и минимальные (или отсутствуют) утром.
Если у вас возникла подобная проблема, мы предлагаем вам попробовать восточную медицину. Это учение, родиной которого является Китай. Это делается 3-4 раза в неделю, но можно и каждый день.
Вот упражнение.
Следует встать сбоку от стены, держась за нее одной рукой. Поднимите одну ногу вверх, согните ее в колене так, чтобы между ногой и бедром был прямой угол.
Начните вращать ногу по часовой стрелке. Сделайте 12 кругов, затем опустите ноги.
Проделайте то же самое с другой ногой.
Когда закончите, снова поднимите ногу, с которой мы начали упражнение, и сделайте 12 оборотов против часовой стрелки. Проделайте то же самое с другой ногой.
Польза упражнений.
Если не лениться и делать это каждый день, это поможет улучшить кровообращение, укрепить сосуды. Кроме того, это упражнение направлено на предотвращение появления варикозного расширения вен.
Это также помогает поддерживать мышцы ног в хорошей форме, и, поскольку в упражнении задействованы коленные суставы, это также полезно для них.
В общем, пользы, как видите, хватит, чтобы приступить к выполнению этого упражнения.
Уделите этому упражнению две минуты в день, и вы скоро заметите эффект.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен