Чем медленнее ходьба, тем выше шанс умереть от сердечной болезни. К такому выводу пришли специалисты Центра биомедицинских исследований имени Нейсберга Лестера (NIHR Leicester Biomedical Research Centre, Британия).
Британские ученые провели масштабное исследование, продолжавшееся 6 лет, в котором приняли участие 420 тысяч человек. Возраст участников находился в диапазоне от 39 до 74 лет. На начало эксперимента никто из этих людей не страдал сердечными болезнями. Они прошли тесты на уровень подготовки и сообщили темп своей ходьбы. Оказалось что те, кто предпочитал ходить медленно , имели более низкие показатели здоровья, чем те, кто любит ходить в быстром темпе.
Исследователи учитывали образ жизни участников эксперимента, их социальный статус, состояние здоровья. За время исследования умерли 1654 человек. Оказалось, что риск смерти был в 1,8–2,4 раза выше у людей ходивших медленно, чем у передвигавшихся в быстром темпе. Несмотря на то, что от рака за время исследования умерло гораздо больше участников (4850 человек), скорость ходьбы с риском смерти от рака оказалась не связана.
Наиболее большим риск погибнуть от болезней сердца оказался у пожилых и худых людей, имеющим значительную потерю мышечной ткани. Это может свидетельствовать о недостаточности питания.
Исследователи считают, что эксперименты следует вести и дальше, чтобы выяснить, насколько точно с помощью данных о скорости ходьбы можно оценивать риск развития сердечных заболеваний.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен