Регулярное применение контрастного душа тренирует сердечно-сосудистую систему, но холодная вода может вызвать резкий спазм у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, что может вызвать сердечный приступ или инсульт.
Об этом рассказала Мария Беневская, кардиолога, доцента кафедры госпитальной терапии РНИМУ им. Н.И. Пирогова.
— При регулярном использовании контрастного душа с течением времени сердечно-сосудистая система тренируется — под воздействием холодной воды поверхностные сосуды сужаются, чтобы защитить тело от потери тепла. У людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями внезапный спазм сосудов при контакт с холодной водой может вызвать сердечный приступ или инсульт, — сказала она.
Холодный душ не предотвращает болезни.
Беневская отметила, что к контрастному душу нужно приучаться, как и к любым другим физическим упражнениям — постепенно, с небольшими перепадами температуры и с небольшими интервалами. В жаркую погоду даже здоровым людям рекомендуется теплая, но не ледяная вода.
