Похудение — непростая задача, так как в основе этого процесса лежит исключение из меню калорийных продуктов. В случае помощи — полезные напитки. В сочетании с физической активностью и диетой, богатой клетчаткой и белком, которые ускоряют метаболические процессы в организме человека, результаты становятся еще быстрее.
Мы предлагаем вам 3 напитка, которые легко приготовить, которые стимулируют обмен веществ и сжигание жира.
Вода с огурцом
На первый взгляд может показаться, что вкус у этого напитка отвратительный. Но это совсем не так, ведь в его состав помимо свежих огурцов входят и другие ингредиенты: имбирь, лимон и мята, которые расщепляют жиры и препятствуют их усвоению.
На два литра минеральной воды добавьте 1 столовую ложку тертого имбиря, сок 1 лимона и несколько веточек свежей мяты. Оставить напиток на 10 часов в холодильнике. Выпивайте 2 литра в день.
Корица с медом
Мед выводит из организма лишнюю воду, а корица ускоряет процесс пищеварения. В сочетании эти два ингредиента выводят токсины из организма.
Напиток готовится следующим образом:
- Прокипятите около 200 мл воды.
- Добавьте корицу в кипяченую воду (1 чайная ложка на 1 палочку).
- Накройте сковороду крышкой и оставьте смесь примерно на 30 минут.
- Затем добавьте в напиток мед (1 чайная ложка).
- Употребляйте напиток утром натощак и перед ужином.
- Напиток с грейпфрутовым соком и гречкой
Эти два ингредиента положительно влияют на обменные процессы в организме и расщепление жировых клеток.
Чтобы приготовить напиток:
- Растворите 100 мл облепихового сиропа в 1 литре воды.
- Добавьте ломтик нарезанного имбиря и нарезанный кубиками грейпфрут.
- Оставьте напиток примерно на 1 час в холодильнике, а затем периодически пейте из него.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен