Конечно, при помощи растений не стоит лечить серьёзные нарушения сна. Однако следующие растения подойдут для профилактики бессонницы.
Существуют исследования, согласно которым растения и цветы, находящиеся в спальне, могут влиять на качество сна человека.
Советуем к ним присмотреться:
Сансевиерия трёхполосная. В обиходе его часто называют «щучий хвост». Примечательно то, что данное растение является рекордсменом по выработке кислорода. К тому же оно абсолютно не привередливо. Поливать его следует раз в две недели.
Лаванда. Всем известно, что лаванда помогает расслабиться. Лучше завести именно живую лаванду, поскольку ее запах ярче, чем у сухой. К тому же это растение очень красивое и добавляет помещению уюта. Примечательно то, что лаванда очень любит солнечный свет. Поэтому лучше выставлять её на балкон.
Спатифиллум. Это растение очень хорошо поглощает споры плесени и формальдегид. Благодаря ему воздух в комнате становится более чистым. Спатифиллум отлично растёт в темноте. Поэтому спальня — идеальное для этого место.
Жасмин. Данный цветок обладает очень нежным и успокаивающим ароматом. Ему нравится непрямой солнечный свет, а также умеренный полив. Если растение перелить, то оно начнёт гнить.