Не секрет, что психологический настрой очень часто определяет то, как мы относимся к событиям в нашей жизни.
Существуют специальные техники, которые программируют человеческий разум на определенный тип мышления, позволяющий действовать эффективно и фактически игнорировать неизбежные препятствия. В этой статье мы расскажем вам об одном из таких методов — утверждении с помощью определенных фраз.
Чтобы упростить ситуацию, утверждение — это суть самовнушения, благодаря специально подобранным объемным и эмоционально окрашенным фразам.
Все не так сложно — если вы скажете себе, что у вас все хорошо, но будет еще лучше — это позволит вам в какой-то мере игнорировать те моменты, когда все не совсем хорошо. Другими словами: настройте себя на позитивное мышление, что бы ни происходило вокруг. Считается, что такое мышление привлекает удачу и деньги.
Почему это не для всех?
Допустим, техника неоднозначна даже с психологической точки зрения. Да, в некоторых ситуациях это работает, но в некоторых это вредит адекватному восприятию реальности, создает ложный образ мира и создает ложные предпосылки. Что приводит к еще худшей ситуации.
Вам нужно понять суть позитивного мышления, потому что оно не в том, чтобы отойти от реальности, а принять ее легче и с улыбкой.
Однако есть ряд ситуаций, в которых подтверждения действительно эффективны. Эти ситуации правильно соотносятся не с реальными проблемами, а с личными психологическими характеристиками — врожденным пессимизмом, заниженной самооценкой и чрезмерной самокритикой. В таких ситуациях аффирмации исправляют проблемы, что позволяет человеку более реалистично оценивать ситуацию.
Эффективное подтверждение должно соответствовать следующим характеристикам (ситуация сильно упрощена только для ясности, действительные утверждения еще более сложны):
Говорите в настоящем времени («у меня есть», а не «я буду иметь»)
Будьте краткими и изобретательными («У меня есть деньги, и я рад этому», а не «Мой финансовый блог в последнее время вдохновляет меня невероятной уверенностью в ...»).
Будьте позитивны в своих словах («У меня есть деньги, и я счастлив», а не «Как хорошо, когда нет финансовой зависимости»).
Познакомьтесь с реальной картиной мира («У меня есть деньги», а не «Я самый богатый человек на земле»).
А теперь самое главное — если просто механически делать заявления — эффекта не будет. Вы должны попытаться верить в них, вкладывать в них все эмоции, искренне желать, чтобы это было не только правдой в данный момент, но и оставалось правдой на всю жизнь.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен