Комплексы могут привести к тому, что человек будет чувствовать себя несчастливо. Чтобы от них избавиться нужно делать вот что.
1. Не сравнивайте себя с другими
Несмотря на то, что людей есть более семи миллиардов, практически одинаковых не так уж и много. Не стоит сравнивать себя с кем-то или пытаться кого-то копировать.
2. Ухаживайте за собой
Найдите время до того, чтобы сделать маникюр или принять ванну. Не торопитесь, делайте все медленно, отдыхая.
3. Делайте себе комплименты
Как бы глупо это не звучало, а хвалить самого себя — это вполне нормально и даже эффективно. Так вы станете увереннее и раскрепощеннее.
4. Привыкайте к себе
Не стоит бояться своего внешнего вида. Хорошо присмотритесь, узнайте о преимуществах тела и о его недостатках. Это может сыграть вам на руку.
