Получайте новости Гродно 24 в Google — тогда новые новости будут чаще появляться в ваших рекомендациях.
Детские игры, такие как лазанье по деревьям, бег босиком по траве, балансировка на узкой балке, значительно улучшают память.
Это обнаружили ученые из Университета Северной Флориды, изучавшие рабочую память 72 мужчин и женщин в возрасте до 59 лет.
Исследование показало, что рабочая память может быть улучшена до 50%, если человек регулярно выполняет определенные физические нагрузки.
Рабочая память - это память, в которой мы храним информацию из повседневной жизни, такую ??как продукты из нашего списка покупок, определенные инструкции или номера телефонов.
Помимо лазания по деревьям и бега босиком, теннис, сквош и футбол также улучшают память.
В ходе исследования добровольцев просили запоминать номера телефонов в обратном порядке. Затем они были разделены на две группы: одна ничего не делала, а другая выполняла различные физические упражнения, такие как лазание по деревьям.
Детские игры улучшают пространственную ориентацию, и мозг вынужден быстрее обновлять полученную информацию.
Результаты показали, что у людей, которые занимались физической активностью, улучшилась память.
Новости бегут быстрее, чем вы успеваете читать. Следите за ними в нашем Telegram канале
