Имбирь - один из суперпродуктов, который используется почти повсеместно. Благодаря ему вы можете наслаждаться быстрым обменом веществ и здоровой иммунной системой.
Добавление его к чаю или обеду - это здорово, но польза от этого будет гораздо больше, если вы будете принимать его утром вместо кофе. Они здесь:
Вы избегаете падения энергии
Обычно после кофе по утрам наступает момент, когда внезапно исчезают энергия и хорошее настроение. Причина в том, что кофеин на короткое время возбуждает нервную систему, а затем эффект спадает. Принимая имбирь, вы упускаете это неприятное падение энергии, а также обезвоживание, которое приносит кофеин.
Бороться с воспалением
Имбирь делает вашу иммунную систему более сильной, здоровой и устойчивой к болезням. Даже если в данный момент вы не болеете или простужены, имбирь оказывает профилактическое действие и тонизирует на весь день.
Спокойный желудок
Кофе утром натощак часто вызывает боль и вздутие живота. С другой стороны, имбирь успокаивает кишечную флору и помогает метаболизму работать быстрее, а также выводит токсины из организма.
Лучше спать
Кофеин, принимаемый часто, особенно во второй половине дня, нарушает сон, не позволяя быстро и легко заснуть, а иногда влияет на качество сна. Имбирь не обладает таким действием, даже если пить его незадолго до сна, так как он не возбуждает нервную систему.
Один совет от нас: сделайте себе знаменитый имбирный шот, который можно разлить в маленькие бутылочки и есть каждый день до конца недели.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен