Эксперт доктор Сара Брюэр рассказала об одном небольшом продукте, который может помочь контролировать уровень сахара в крови.
Врач общей практики и эксперт по диабету 2 типа доктор Сара Брюэр рассказал, что брюссельская капуста помогает регулировать уровень глюкозы. Одним из наиболее важных аспектов диабета является контроль уровня сахара в крови. Диабет вызывает повышение уровня сахара в крови - это связано с проблемами выделения инсулина поджелудочной железой.
Хорошая новость заключается в том, что уровень сахара в крови можно контролировать с помощью простой диеты.
Любите ли вы брюссельскую капусту или ненавидите, возможно, вы не захотите вычеркивать ее из меню, поскольку она может помочь снизить риск диабета, а также контролировать уровень сахара в крови.
Как брюссельская капуста влияет на уровень сахара в крови?
Д-р Брюэр, которая также работает с добавкой для поддержания здорового уровня глюкозы:
«Она не будет снижать уровень глюкозы в крови сама по себе, но может помочь замедлить рост уровня глюкозы, наблюдаемый после еды, когда они включены в прием пищи».
Этот вид капусты содержит большое количество клетчатки. Клетчатка медленно движется по нашему телу и может замедлить всасывание сахара в кровь.
Следовательно, этот механизм помогает улучшить уровень сахара в крови. Эксперт по диабету 2 типа добавил, что помимо клетчатки проростки также содержат «ключевые витамины», такие как K, фолат, C, E и минералы, включая калий, кальций, марганец, а также антиоксиданты.
Согласно исследованию, один из антиоксидантов брюссельской капусты, называемый альфа-липоевой кислотой, связан с повышенной чувствительностью к инсулину.
- Врач рассказала, какие новогодние блюда могут вызвать панкреатит
- Клюквенный сок снижает артериальное давление
- Китайцы продлевают жизнь этими двумя упражнениями для ног
- Высокий холестерин: признаком может быть выпадение волос на трех конкретных участках тела
- Народные методы против Covid-19, не помогающие
