Есть напиток, который можно пить в любом количестве и можно не беспокоиться о негативных последствиях, если выпить его перед сном. Это иван-чай. О его полезных свойствах рассказала диетолог Ирина Рыль.
Специалист отметил, что иван-чай — это настоящий кладезь полезных веществ. Так что витамина С в нем в 5-6 раз больше, чем в цитрусовых. Также содержит витамины группы В, железо, медь, фосфор, калий, кальций. И это не полный список.
Еще одним полезным отличием этого напитка от обычного чая является то, что он не содержит кофеина. Таким образом, вы можете безопасно пить его ночью, не беспокоясь о своем сне. Кроме того, иван-чай обладает успокаивающим и слегка снотворным действием.
Рыль также отметила, что бета-ситостерол, содержащийся в иван-чае, нормализует уровень холестерина и положительно влияет на липидный обмен и гормональную систему.
Это растение еще называют «мужской травой», потому что оно положительно влияет на функцию простаты, а содержащийся в его корнях ханерол не допускает образования новообразований в мужских органах.
Эксперты обнаружили, что чай снижает кровяное давление и уровень холестерина.
С помощью иван-чая лечат простатит и аденому. Кроме того, он поддерживает усвоение железа и содержит его в своем составе, поэтому особенно полезен людям, страдающим анемией.
Полезен иван-чай беременным еще и тем, что помогает при токсикозе благодаря богатству микроэлементами.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен