Медитация считается одним из лучших способов улучшить состояние человеческого здоровья. Однако одно из последних исследований доказывает, что это совсем не так. Подробности исследовательской работы читайте в нашем материале.
Исследование в данной области проводили научные специалисты из Америки – ученые, представляющие Брауновского и Калифорнийского университетов в Санта-Барбаре. О результатах исследования сообщается на одном из специализированных изданий.
«В исследовании рассматриваются связанные с медитацией эффекты, влияние которых обычно занижается, особенно это касается опыта, который описывается как тревожный, сложный, функционально-вредный и/или требующий дополнительной поддержки», — говорится в статье.
По словам ученых, большее количество посвященных медитации работ (почти 75 процентов) описывают положительные эффекты этого процесса. При этом они полностью игнорируют негативное влияние медитации.
В данном исследовании приняли участие практикующие медитацию буддисты (60 человек) трех направлений — Тхеравады (распространено в юго-восточной Азии), Дзэн (японский буддизм) и тибетской школы. Ученые досконально изучили их психосоматическое состояние, в том числе до того момента, как испытуемые начали практиковать медитацию. Кроме этого, научные специалисты привлекли 32 врачей, которые использовали медитацию в клинических целях.
В результате выяснилось, что в процессе медитации могут появиться различные побочные эффекты. В частности, у людей большая вероятность развития психозов, маний, приступов эпилепсии. Также медитация может даже приводить к депрессивным состояниям, негативно влиять на физическое здоровье, Многие испытывали боли, падали в обмороки, имели проблемы со сном и либидо.
Уточняется, что 29 процентов опрошенных испытывали отрицательные последствия медитации в течение года практики, 45 процентов – в течение десяти лет. Только 10 процентов с уверенностью заявили, что не сталкивались с проблемами.