Хотя на пути к долголетию встречается множество препятствий, предотвращение хронических заболеваний, безусловно, является шагом в правильном направлении. Результаты различных исследований говорят о том, что в этом вам может помочь один полезный продукт.
Хотя хронические заболевания могут показаться пугающими, их все же можно предотвратить, если вести здоровый образ жизни. В этом случае правильная диета играет ключевую роль. Научные данные помогут вам выбрать продукты, которые особенно полезны для вашего здоровья. Например, одно новое исследование, опубликованное в Медицинском журнале Новой Англии, ясно указывает на защитные свойства грецких орехов.
Несмотря на свой скромный размер, грецкие орехи приносят огромную пользу для здоровья, поскольку они богаты клетчаткой, витаминами и антиоксидантами.
Рак и сердечно-сосудистые заболевания занимают первые строчки в списке опасных для жизни патологий.
По данным Всемирной организации здравоохранения, эти заболевания считаются одной из ведущих причин смерти во всем мире.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен