Томатный сок способен снижать артериальное давление. Медики рекомендуют пить его всем, кто страдает гипертонией. Однако лучше употреблять домашний сок, без добавления соли.
Повышенное кровяное давление – проблема, которая затрагивает большое количество людей, в том числе и в раннем возрасте. Состояние усугубляется высоким уровнем стресса. Контролировать это заболевание помогают таблетки и ведение правильного образа жизни, но отсутствие лечения может привести к инсульту и инфаркту. Новое исследование японских ученых показало, что снизить риск повышения кровяного давления поможет регулярное потребление натурального томатного сока.
Результаты научного эксперимента показали, что этот напиток помогает не только снижать давление, но и держать в норме уровень холестерина, что в свою очередь защищает человека от развития сердечно-сосудистых заболеваний. В исследовании приняло участие порядка 500 добровольцев. В течение 12 месяцев женщины и мужчины должны были ежедневно потреблять несоленый томатный сок. Помимо этого добровольцы были обязаны делать записи в дневнике о том, сколько сока они выпили за день и какие изменения в работе организме они заметили.
В итоге было обнаружено, что 94 участникам эксперимента, которые страдали от гипертонии и состояния предшествующего этому недугу, удалось снизить давление. Сок оказывал положительный эффект на все возрастные группы и на оба пола.
Преимущества томатного сока обусловлены присутствием большого разнообразия биоактивных соединений, таких как каротиноиды, витамин А, кальций и гамма-аминомасляная кислота. Все эти компоненты играют важную роль в поддержании физического и психологического здоровья, включая профилактику сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того в томатах содержится мощный антиоксидант ликопин.
Помимо перечисленных выше полезных свойств, томатный сок полезен для зрения и кожи. Он способствует улучшению метаболизма, снижению воспалительных процессов и защите клетки от разрушительного влияния свободных радикалов.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен