Диабет и гипертония — одни из самых распространенных заболеваний. Вот растения, которые помогают снизить давление.
Базилик
Тулси или базилик незаменим при повышенном кровяном давлении. Содержащийся в нем эвгенол борется с сужающими кровеносные сосуды веществами, помогая снизить кровяное давление.
Чеснок
Чеснок не только придает вкус пище, но и обладает рядом полезных свойств. Он может снизить кровяное давление за счет увеличения количества оксида азота в организме. Он также расслабляет и расширяет кровеносные сосуды.
Корица
Корица — широко используемая специя, которая чрезвычайно полезна для снижения кровяного давления. Исследование, проведенное на грызунах, показало, что экстракт корицы снижает как внезапное, так и устойчивое повышение артериального давления.
Куркума
Куркумин, содержащийся в куркуме, регулирует уровень сахара в крови и предотвращает развитие диабета. Люди с преддиабетом, ежедневно принимавшие капсулы куркумина, смогли отсрочить развитие диабета на время долгосрочного исследования.
Пажитник
Пажитник считается эффективным средством для контроля уровня сахара в крови. Одно исследование показало, что употребление 10 граммов семян пажитника, замоченных в воде, помогает контролировать диабет 2 типа.
Имбирь
Имбирь издавна используется в качестве лекарства и диетической добавки. Корень помогает улучшить пищеварение и снизить уровень сахара в крови. Экстракт имбиря обладает антигипергликемическими свойствами. Он помогает снизить уровень общего холестерина, триглицеридов и повысить уровень хорошего холестерина в сыворотке крови. Диабет часто вызывает кислотный рефлюкс, а имбирь успокаивает пищеварительную систему.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен