Вода с тмином и зеленый чай могут стать отличной альтернативой утреннему кофе и способствовать похудению, сообщает «Российская газета», ссылаясь на исследования Национальных институтов здравоохранения. Также полезными являются вода с медом и лимонным соком.
Кипяченая вода с тмином обладает высокой концентрацией антиоксидантов и способствует ускорению обмена веществ, что помогает уменьшить жировые отложения на животе. Употребление четырех чашек зеленого чая в день также может способствовать снижению массы тела.
Теплая вода с медом и лимонным соком содержит витамин C и антиоксиданты, которые поддерживают здоровье пищеварительной системы, способствуют снижению веса и обеспечивают регулярное пищеварение.
Ранее Нурия Дианова отметила, что зависимость от кофе можно сравнить с кредитоманией. Она подчеркнула, что за энергию, полученную от кофе, приходится расплачиваться, что негативно сказывается на мозге. Эксперт добавила, что чрезмерное употребление кофе может нарушать как мыслительные процессы, так и работу желудочно-кишечного тракта. Кроме того, кофе может создавать дополнительную нагрузку на печень, поэтому людям с синдромом Жильбера следует употреблять его с осторожностью.