Опасно высокое кровяное давление снижается, конечно, с помощью лекарств, прописанных врачом. Но кроме того, его нормализацию можно стимулировать некоторыми натуральными средствами. Вот такие полезные напитки. Некоторые из них обладают особенно благоприятным действием при повышенном артериальном давлении. Кто они?
Молоко
Кальций обладает способностью понижать кровяное давление. Вот почему 3,6% цельного молока - отличный способ нормализовать кровяное давление. Пить по стакану теплого молока 2-3 раза в день.
Свежевыжатый сок красной свеклы
Свекла - отличный источник калия. Это важный минерал, контролирующий кровяное давление. По этой причине гипертоникам обычно советуют заменить натрий калиевой солью.
Кроме того, свекла богата фолиевой кислотой, которая также помогает регулировать кровяное давление.
Чай из гибискуса
Чай из гибискуса богат ингибитором АПФ, который используется в фармацевтической промышленности для лечения гипертонии и сердечной недостаточности. Каркаде богат природным эквивалентом этого ингибитора. Эта трава ароматна и имеет очень приятный кисловатый вкус.
Свежий гранатовый сок
Гранат - настоящая небесная манна. Это полезно на многих уровнях, в том числе против высокого кровяного давления. Свежий гранатовый сок богат теми же ингибиторами, которые подавляют ферменты, вызывающие повышение артериального давления. Гранатовый сок также обладает способностью удалять налет на сосудах и расширять их. Это улучшает кровообращение и снижает кровяное давление.
Клюквенный сок
Неслучайно красные фрукты и овощи обладают схожими свойствами с точки зрения артериального давления. Красные красители содержат полезные вещества, регулирующие артериальное давление. Это касается и клюквы. Его сок снижает артериальное давление и стимулирует укрепление стенок сосудов.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен