Ученые выяснили, что он снижает риск сердечного приступа почти на 50%.
Это произошло после исследования кардиологов из университетской клиники в Лозанне, Швейцария.
Исследование длилось пять лет, и в нем приняли участие более 3400 добровольцев в возрасте от 35 до 75 лет. В ходе исследования эксперты изучали взаимосвязь между частотой и продолжительностью сна в течение дня.
Результаты эксперимента показывают, что люди, которые спят каждый день, имеют повышенный риск сердечного приступа.
Однако для людей, которые спали два раза в неделю в течение дня, он снизился на 48 процентов. Продолжительность сна в них не имела решающего значения.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен