Мы все говорили «да», хотя лучше всех знали, что говорить «да» так же бессмысленно, как есть закуска, чтобы быть просто вежливым. Но иногда влияние этого «да» меняет жизнь. Сказать «да» браку, работе или дому, в котором мы плохо себя чувствуем, является примером такого пагубного воздействия нашего «да». В конце концов, эти ошибки становятся очевидными. Если вы по-настоящему честны с собой, вы поймете, что вы всегда знали лучше, чем кто-либо, что в данной ситуации все ваше существо кричало «нет», но вы сказали «да» вежливо, а на самом деле «трусливо».
Согласно исследованиям, если человек скрывает свой гнев, у нас часто учащается пульс. Однако проблема возникает, когда мы игнорируем эти инстинкты: вместо этого мы полагаемся на свой логический и рациональный ум. И ум слишком легко передается нам. В конце концов, вы можете связать свои инстинкты со всем, будь то злые отношения или ужасная сделка с автомобилем.
Мы говорим «да», когда имеем в виду «нет», по многим причинам.
Вот некоторые из этих причин: произвести впечатление, избежать конфликтов, быть милым, адаптироваться или чувствовать себя беспомощным. Но многие из нас говорят «да», потому что мы никогда не научились говорить «нет», стоять на земле и отстаивать свои границы. В результате мы так и не научились самой глубокой форме самооценки, которая у нас есть: слушать и действовать соответственно. Но есть способы сделать это.
Доброта
Исследования показывают, что если вы ведете переговоры от имени друга, вы, вероятно, будете вести переговоры дольше и требовать большего, а в конечном итоге заключите более выгодную сделку, особенно если вы женщина. Сострадательный исследователь говорит, что мы должны относиться к себе как к друзьям - так мы будем более разумными, уважительными и добрыми по отношению к себе. Мы также будем заключать более выгодные сделки.
В ситуации, когда мы предпочитаем сказать «нет», например, когда наш босс дает нам дополнительные обязательства, представьте на мгновение, что вы говорите от имени друга. Обратите внимание на все аспекты, которые, если вы скажете «да», могут навредить личным целям вашего друга (например, большее давление, меньше сна и т. Д.) И которые, как вы знаете, не помогут вашему другу в достижении его целей. Тогда вы, скорее всего, сможете оставаться на земле с большей легкостью и уверенностью.
Женщины, в частности, склонны винить себя в неудачах и приписывать свой успех другим людям и обстоятельствам. Они могут сказать «да», потому что чувствуют, что «должны» что-то сделать, и - когда они слишком заняты - винят себя в том, что не могут оправдать ожидания.
Вы можете снять стресс в одно мгновение
Еще одна причина сказать «да» - это то, что нам так неудобно говорить «нет», что наши эмоции (например, дискомфорт, вина или застенчивость) разрушают нас. Исследования показывают, что когда у нас есть сильная эмоциональная реакция, наша способность ясно мыслить находится под угрозой. Здесь мы даем самый импульсивный, очевидный и простой ответ: «Да». Один из способов избежать этой импульсивности - сделать глубокий вдох. Это звучит банально, но, к примеру, сильно тормозит импульсивное «да» на предложение руки и сердца.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен