Лето подошло к концу, и с наступлением осени мы должны заботиться о своей коже. Наступающий сезон приносит с собой более прохладную погоду, что означает снижение влажности из-за сухого и застойного воздуха, что приводит к еще большему обезвоживанию кожи. Когда к ситуации добавляется сухое тепло от радиаторов, очень вероятно, что вы получите кожные заболевания, такие как экзема и кожный зуд. Так говорит Шари Марчбейн, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка.
Вот почему осень — идеальное время, чтобы пересмотреть свой распорядок ухода за кожей. И вообще, всегда хорошо подходить к нему по сезону, как и к своему гардеробу.
— Со сменой сезонов меняется и уход за кожей, — объясняет дерматолог Мона Гохара. Чтобы избежать зуда и сухости кожи, воспользуйтесь четырьмя советами дерматолога по предотвращению проблем с падением.
Попробуйте более жирный увлажнитель
Вы можете смело попрощаться с легким увлажнителем, который не содержит масла и которым вы пользовались все лето. Пришло время сосредоточиться на более сильном увлажняющем креме. Это рекомендует дерматолог Шари Марчбейн. Она говорит, что полезно использовать более плотный крем из керамидов, которые являются незаменимыми и полезными жирными кислотами, содержащимися в коже, но которые необходимо укреплять в холодные месяцы. Эти плитки особенно важны, потому что они служат системой, поддерживающей кожный барьер.
— Когда в коже не хватает керамидов, барьер нарушается, что приводит к сухости и раздражению, — сказал дерматолог Седжал Шах.
— Добавление дополнительного увлажнения в свой распорядок дня — еще один отличный способ предотвратить обезвоживание кожи, — добавляет Мона Гохара. Она говорит, что мы должны заботиться о своей коже так же, как мы относимся к нашему видению. Осенью наденьте побольше одежды, чтобы защититься от холода, то же самое следует сделать и с лицом.
Добавьте лосьон для тела
Когда лето заканчивается, кожа может казаться сухой, так как в воздухе намного меньше влаги, что способствует увлажнению. Самый простой способ остановить зуд и сухость кожи — это часто увлажнять. Увлажняющие средства создают защитный барьер на коже, позволяя ей поддерживать увлажнение.
Уменьшить отшелушивание
По словам Элизабет Танци , доцента кафедры дерматологии Медицинской школы Джорджа Вашингтона, с похолоданием лучше всего сократить доступность стабильных ингредиентов, таких как ретиноиды и гликолевая кислота . Отшелушивание довольно сложно, потому что иногда его можно переусердствовать, что может привести к появлению небольших трещин на кожном барьере, а это может привести к большой потере гидратации и воспалению.
Купите увлажнитель
— Низкий уровень влаги ухудшает естественный водный барьер кожи, что может привести к шелушению и растрескиванию, — сказал дерматолог из Нью-Йорка Дэнди Энгельман.
Сухая жара дома или офиса представляет собой еще одну угрозу для кожного барьера. Но, к счастью, вы можете увеличить уровень гидратации в своем доме, добавив увлажнитель.